O que mais devo fazer se for informado que tenho pré-diabetes?
Além de adotar uma dieta saudável e balanceada, há uma série de outras coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2:
- Ser fisicamente ativo.
- Alcançar e manter um peso saudável.
- Se você é fumante, pare.
Se você está considerando uma mudança na dieta, consulte seu médico para garantir que você pode fazer isso sem riscos para a saúde.
Este artigo foi publicado em 9 de novembro de 2020.
Kerry Torrens BSc. (Hons) PgCert MBANT é nutricionista registrado no BANT® com diploma de pós-graduação em nutrição personalizada e terapia nutricional. Ela é membro da Associação Britânica para Nutrição e Medicina do Estilo de Vida (BANT) e do Guild of Food Writers. Nos últimos 15 anos, ela tem colaborado com várias publicações sobre nutrição e culinária, incluindo a BBC Good Food.
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